
स्तन पान

स्तन पान
स्तनपानले तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि धेरै फाइदाहरू छन्। स्वास्थ्य लाभहरूको साथसाथै, स्तनपान तपाईंको बच्चासँग छाला-देखि-छाला सम्पर्क गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो। छाला-देखि-छाला सम्पर्कले बन्धनमा मद्दत गर्दछ र तपाइँ र तपाइँको बच्चाको लागि धेरै स्वास्थ्य लाभहरूसँग पनि जोडिएको छ।
किन स्तन दूध बच्चाको लागि उत्तम छ?
कोलोस्ट्रम तपाईंले आफ्नो बच्चा जन्मेपछि उत्पादन गर्ने पहिलो दूध हो। यो पहेँलो रङको हुन्छ, एकरूपतामा बाक्लो हुन्छ र सुरुका केही दिनमा केही मिलिलिटर मात्र उत्पादन हुनु सामान्य हो।
कोलोस्ट्रमलाई 'सुनको थोपा' भनिएको छ किनभने यसले यसको पोषक तत्वहरू एकदमै केन्द्रित कम-भोल्युमको रूपमा प्रदान गर्दछ तर तपाईंको बच्चालाई जीवनको पहिलो केही दिनको लागि आवश्यक पर्ने सबै पोषक तत्वहरू समावेश गर्दछ। यो सबै बच्चाहरूको अनुकूलन र विकासको लागि आदर्श हो तर तपाईंको बच्चा नवजात एकाइमा हुँदा विशेष गरी महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
आमाको दूधमा हर्मोन, पोषक तत्वहरू, वृद्धि कारकहरू र एन्टिबडीहरू समावेश हुन्छन् जुन तपाईंको बच्चाको आवश्यकता अनुसार बनाइन्छ। नतिजाको रूपमा, आमाको दूधले तपाईंको बच्चाको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढाउँछ, संक्रमणबाट बचाउँछ र वृद्धि र विकासको लागि पोषक तत्व र हार्मोनहरू प्रदान गर्दछ। आमाको दुध पचाउन सजिलो हुन्छ र सूत्र मिल्कको तुलनामा सजिलै अवशोषित हुन्छ, यसमा हल्का रेचक प्रभाव पनि हुन्छ, जसले तपाईंको बच्चालाई मेकोनियम (पहिलो गाढा, टाँसिने स्टूल) को आन्द्रा सफा गर्न मद्दत गर्न सक्छ, यसले जन्डिसलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
जन्मेको करिब तीन दिन पछि, तपाईंको स्तनको दूध अझ परिपक्व दूधमा परिवर्तन हुनेछ, जुन ठूलो मात्रामा उत्पादन हुन्छ। आमाको दुध खुवाइने बच्चाहरूलाई कृत्रिम रूपमा खुवाउनेहरूको तुलनामा अल्पकालीन र दीर्घकालीन स्वास्थ्य परिणामहरू सुधारिएको देखाइएको छ।
समयपूर्व र बिरामी बच्चाहरू धेरै कमजोर हुन्छन् र आमाको दूधले तिनीहरूलाई रोग र संक्रमणहरूबाट जोगाउनको लागि एक उत्तम औषधीको रूपमा काम गर्दछ, साथै तिनीहरूको प्रणालीलाई परिपक्व हुन मद्दत गर्दछ, विशेष गरी पाचन प्रणाली।
तपाईंले आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउने योजना नगर्नुभए तापनि, अस्पतालमा हुँदा उनीहरूलाई आफ्नो अभिव्यक्त स्तन दूध दिनु साँच्चै उपयोगी हुन्छ।
नवजात शिशु वा प्रसूति टोलीको सदस्यले तपाईलाई व्यक्त गर्न र तपाईसँग हुन सक्ने कुनै पनि प्रश्नको साथ सहयोग गर्न सक्छ। हामीले यी पृष्ठहरूमा स्तनपानको बारेमा केही जानकारी थपेका छौं, तथापि, यो तपाईंको नर्सिङ र चिकित्सा टोलीसँग कुराकानीहरू प्रतिस्थापन गर्न डिजाइन गरिएको छैन।
आमाको लागि लाभ
स्तनपान गराउने आमाहरूलाई देखाइएको छ:
स्तन क्यान्सर को कम जोखिम
डिम्बग्रंथि क्यान्सर को कम जोखिम
कम मधुमेह
कम उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
हृदय रोग को कम जोखिम
रुमेटोइड गठिया को कम जोखिम
जन्म पछि अवसाद को कम जोखिम
थप जानकारी यहाँ पाउन सकिन्छ।
बच्चाको लागि फाइदाहरू
स्तनपान गराउने बच्चाहरूलाई देखाइएको छ:
अनुकूलित र सुधारिएको पोषण
कम संक्रमण
कम जठरांत्र संक्रमण (दस्त र बान्ता)
कम श्वासप्रश्वास संक्रमण
कम कान संक्रमण
वयस्क मा हृदय रोग को कम जोखिम
एलर्जी, एक्जिमा र दमको कम उदाहरणहरू
ल्युकेमिया र लिम्फोमा सहित बाल्यकालको क्यान्सरको कम जोखिम
टाइप १ र टाइप २ मधुमेहको कम जोखिम
अचानक शिशु मृत्यु सिन्ड्रोम (SIDS) को कम जोखिम
सुधारिएको हड्डी स्वास्थ्य
सुधारिएको मस्तिष्क विकास
कम रक्तचाप र कोलेस्ट्रॉल
IQ बढाउनुहोस्
बाल्यकाल र किशोरावस्थामा कम मानसिक स्वास्थ्य चिन्ता
बाल्यकाल र किशोरावस्था मा कम दाँत चिन्ता
दुखाइ राहत को प्रभावकारी विधि
सुधारिएको बन्धन
यी फाइदाहरूका अतिरिक्त, प्रिटरम बच्चाहरूको लागि लाभहरू समावेश छन्:
कम रोगी र मृत्यु दर (बिमारी र मृत्यु)
विश्वव्यापी लाभ
यसका फाइदाहरू उच्च र न्यून आय भएका दुवै देशहरूमा देखिएका छन्, सन् २०१६ मा द ल्यान्सेटमा प्रकाशित एक अध्ययनले विश्वभर स्तनपानको दरलाई विश्वव्यापी स्तरमा बढाउँदा पाँच वर्षभन्दा कम उमेरका बालबालिकामा हुने ८२३,००० वार्षिक मृत्यु र २०,००० वार्षिक मातृ मृत्युलाई रोक्न सक्ने देखाएको छ। स्तन क्यान्सरबाट।
स्तनपानले रोग र रोगको रोकथामद्वारा NHS लाई महत्त्वपूर्ण बचत गर्न पनि योगदान गर्दछ।