بیان شیر مادر
بیان شیر مادر
دوشیدن شیر مادر با دست یا پمپ به ایجاد و حفظ شیر شما کمک می کند. دوشیدن شیر ممکن است مدتی طول بکشد تا یاد بگیرید، اگر هنوز تحت مراقبت نوزادی یا مامایی هستید، پرستار/ماما باید بتواند از شما حمایت کند. همچنین اطلاعاتی در مورد بیان در این صفحه وجود دارد.
ممکن است نیاز به بیان دلایل باشد
کودک شما به اندازه کافی خوب یا به اندازه کافی قوی نیست که بتواند بلافاصله با شیر مادر تغذیه کند
کودک شما نارس است و خیلی کوچکتر از آن است که فوراً به او شیر بدهد
کودک شما در بیمارستان بستری است و شما نمی توانید برای تمام شیرها با او باشید
شما آنقدر خوب نیستید که بتوانید بلافاصله شیر بدهید
کودک شما یک بیماری پزشکی دارد که مانع از شیردهی می شود
به طوری که هر دو والدین بتوانند تغذیه مشترک داشته باشند
شما قصد دارید با استفاده از شیر مادر در شیشه شیر تغذیه کنید
به طوری که بتوانید به سر کار خود بازگردید و شیر مادر خود را به کودک خود ادامه دهید
از کی شروع به بیان کنم؟
اگر کودک شما در بیمارستان بستری است و نمی تواند فوراً شیر بدهد، بهتر است تا جایی که می توانید بلافاصله بعد از تولد، شروع به ابراز سینه کنید. پرستار یا ماما که از شما و نوزادتان مراقبت میکند، میتواند از شما حمایت کند.
اگر قصد دارید به کار خود بازگردید یا تصمیم به معرفی خوراک بطری دارید، ایده خوبی است که از حدود شش تا هشت هفته قبل شروع به بیان کنید تا بتوانید یک منبع در فریزر تهیه کنید.
چند وقت یکبار باید بیان کنم؟
اگر کودک شما در بیمارستان بستری است و نمی توانید بلافاصله شیر بدهید، مهم است که در اسرع وقت پس از تولد نوزادتان (در حالت ایده آل تا 2 ساعت پس از تولد) شروع به دوشیدن شیر کنید. برای اطمینان از اینکه می توانید شیر خود را ایجاد و حفظ کنید، توصیه می شود مکرراً شیر بدهید. برای شروع، باید هدفتان این باشد که حدود هشت تا ده بار در 24 ساعت بیان کنید، از جمله حداقل یک بیان شبانه. شیر مادر بر اساس سیستم عرضه و تقاضا تولید می شود، هر چه تقاضا (تعداد بیان) بیشتر باشد احتمال تولید شیر بیشتری وجود دارد. همچنین مهم است که اطمینان حاصل شود که بین بیان کردن بیش از 5 ساعت فاصله وجود ندارد. این مهم برای حفظ سطح هورمون (پرولاکتین) و حفظ عرضه شیر است. پس از دو هفته اول، اغلب می توانید دفعات دفعات را به هشت بار در 24 ساعت کاهش دهید، با گذشت زمان، روتینی را پیدا خواهید کرد که متناسب با نیازهای خود و کودکتان باشد.
شواهد نشان داده است که اگر بتوانید در ده تا چهارده روز اول ده بار نزدیکتر بنوشید، اغلب میتوانید در عرض 24 ساعت مقدار 750 میلیلیتر شیر مادر را به جایی که میدهید افزایش دهید. تولید این مقدار یا بیشتر باعث افزایش سلامت طولانی مدت شیر می شود.
لازم نیست در زمان های معین، مثلاً هر 3 ساعت یکبار بیان کنید. میتوانید اکسپرس را کلاستر کنید، که به معنای بیان مکرر در یک دوره زمانی کوتاه است، زمانی که برای شما راحتتر است. این ممکن است به این معنی باشد که شما انتخاب می کنید هر ساعت را برای چند ساعت یا هر چند ساعت یکبار بیان کنید. هدف اصلی رسیدن به هشت تا ده عبارت در 24 ساعت (به طور ایده آل 10 عبارت در چند هفته اول) است و در بیان بیش از 5 ساعت هیچ شکافی نداشته باشید.
بیان دست
در چند روز اول پس از تولد نوزاد، بهتر است آغوز (شیر اول) را با دست بدوشید. بیان با دست باعث تحریک هورمون اکسی توسین می شود که به تولید شیر کمک می کند.
در چند روز اول دریافت قطرات کوچک شیر طبیعی است، بنابراین دوشیدن با دست به این معنی است که می توانید این قطرات کوچک اما گرانبها از آغوز را برای کودک خود بگیرید.
ماما یا پرستار شما میتواند به شما نحوه اکسپرس را به شما نشان دهد. اما اطلاعات بیشتری از یونیسف در اینجا وجود دارد.
بیان توسط پمپ
پمپ سینه یک راه مفید برای دوشیدن شیر مادر است. بیمارستان شما باید بتواند پمپ پستان را در اختیار شما قرار دهد تا در طول اقامت در بخش زایمان و نوزادان از آن استفاده کنید. کارکنان نحوه استفاده موثر از پمپ را به شما نشان خواهند داد. برخی از واحدها همچنین می توانند یک پمپ سینه را به شما قرض دهند تا زمانی که کودک شما در بیمارستان بستری است در خانه از آن استفاده کنید، اما اگر نه، می توانید آن را اجاره یا خریداری کنید.
پمپ های الکتریکی - انواع مختلفی از پمپ های الکتریکی وجود دارد، و اکثر آنها را می توان برای پمپاژ یک یا دو (پمپ زدن هر دو سینه به طور همزمان) تنظیم کرد. اگر نیاز به ایجاد و/یا حفظ شیر خود با یک پمپ دارید، یا مجبور به دوشیدن شیر برای مدت طولانی هستید، سینهپمپهای دوبل برقی درجه بی مارستانی میتوانند ایدهآل باشند.
پمپ های دستی - پمپ های دستی معمولاً ارزان تر هستند و به طور گسترده در مغازه ها در دسترس هستند. با پمپ های دستی، مکش با فشردن یک دسته ایجاد می شود. این می تواند پس از مدتی بسیار خسته کننده باشد، بنابراین استفاده از پمپ الکتریکی می تواند در زمان و انرژی صرفه جویی کند. پمپ دستی برای استفاده کوتاه مدت یا گاه به گاه، یا اگر در سفر هستید و نمی توانید به پمپ برقی دسترسی داشته باشید، ایده آل است.
آماده شدن برای تخلیه شیر مادر
هنگام دوشیدن شیر، ایده خوبی است که به خودتان زمان بدهید و مطمئن شوید که همه چیزهایی را که نیاز دارید، قبل از شروع در اختیار دارید. همچنین مهم است که قبل از شروع، دست های خود را به خوبی بشویید. چیزهایی که ممکن است نیاز داشته باشید:
1 یا 2 کیت بیان (برای پمپاژ یک یا دو).
پمپ و لوله، قیف و شیر.
بطری و درب بطری.
برچسب برای بطری ها و خودکار برای نوشتن روی آنها.
آب برای نوشیدن در حالی که بیان.
میزی برای قرار دادن بطری در حالی که از لوله جدا می شوید.
چیزی برای ثبت زمان، مدت زمان و میزان بیان شما. برخی از واحدها ممکن است گزارش های بیان کننده ارائه دهند، همچنین ممکن است استفاده از یک نوت بوک یا یک برنامه تلفن برای این کار مفید باشد.
سوتین پمپاژ نیز می تواند برای آزاد کردن دستان شما در حین بیان مفید باشد.
هنگام استفاده از پمپ سینه، مهم است که مطمئن شوید که از قیف با اندازه مناسب استفاده می کنید - این کار از زخم شدن نوک سینه ها جلوگیری می کند و می تواند تولید شیر شما را افزایش دهد.