Esprimante Patrinan Lakton
Esprimante Patrinan Lakton
Esprimi patrinan lakton mane aŭ per pumpilo helpas establi kaj konservi vian laktoprovizon. Esprimi lakton povas preni iom da tempo por lerni, se vi ankoraŭ estas sub novnaska aŭ akuŝistino, via flegistino/akuŝistino devus povi subteni vin. Estas ankaŭ kelkaj informoj pri esprimi en ĉi tiu paĝo.
Esprimaj kialoj povas esti postulataj
Via bebo ne estas sufiĉe sana aŭ sufiĉe forta por mamnutri tuj
Via bebo estas tro frua kaj tro malgranda por mamnutri tuj
Via bebo estas en hospitalo kaj vi ne povas esti kun ili dum ĉiuj nutraĵoj
Vi ne fartas sufiĉe bone por mamnutri tuj
Via bebo havas malsanon, kiu malhelpas mamnutradon
Por ke ambaŭ gepatroj povu dividi nutradon
Vi planas nutri per patrina lakto en botelo
Por ke vi povu reveni al laboro kaj daŭre doni vian patrinan lakton al via bebo
Kiam mi komencu esprimi?
Se via bebo estas en hospitalo kaj ne povas tuj mamnutri, plej bone estas komenci esprimi kiel eble plej baldaŭ post naskiĝo. La flegistino aŭ akuŝistino prizorganta vin kaj vian bebon povos subteni vin per esprimado.
Se vi esprimas ĉar vi planas reveni al laboro aŭ decidis enkonduki botelon, estas bona ideo komenci esprimi ĉirkaŭ ses ĝis ok semajnojn antaŭe, por ke vi povu konstrui provizon en la frostujo.
Kiom ofte mi esprimu?
Se via bebo estas en hospitalo kaj vi ne povas mamnutri tuj, tiam gravas komenci eltiri lakton kiel eble plej baldaŭ post la naskiĝo de via bebo (idee ene de 2 horoj post naskiĝo). Por certigi, ke vi povas establi kaj konservi vian laktan provizon, rekomendas, ke vi esprimu ofte. Komence, vi devus celi esprimi ĉirkaŭ ok ĝis dek fojojn en 24 horoj, inkluzive de almenaŭ unu nokta esprimo. Patrina lakto estas produktita laŭ postulo kaj provizosistemo, ju pli alta la postulo (nombro da esprimoj) des pli da lakto vi verŝajne produktos. Ankaŭ gravas certigi, ke ne estas interspacoj pli longaj ol 5 horoj inter esprimado. Ĉi tio gravas por konservi la hormonon (prolaktino) nivelojn kaj konservi la laktan provizon. Post la unuaj du semajnoj vi ofte povas redukti la oftecon al ok fojojn en 24 horoj, kun tempo vi trovos rutinon, kiu konvenas al vi kaj al via bebo bezonoj.
Indico montris, ke se vi povas esprimi pli proksime dek fojojn en la unuaj dek ĝis dek kvar tagoj, tiam vi ofte povas pliigi vian provizon al kie vi esprimas ĉirkaŭ 750 ml da patrina lakto en 24 horoj. Produkti ĉi tiun kvanton aŭ pli antaŭenigas sanan longtempan laktoprovizon.
Vi ne bezonas esprimi je regimentaj tempoj, ekzemple ĉiujn 3 horojn. Vi povas grupigi rapidon, kio signifas esprimi ofte dum mallonga tempo, kiam ĝi estas plej oportuna por vi. Ĉi tio povas signifi, ke vi elektas esprimi ĉiun horon dum kelkaj horoj, aŭ ĉiun du horojn. La ĉefa celo estas atingi ok ĝis dek esprimojn en 24 horoj (idee 10 en la unuaj semajnoj) kaj ne havi ajnajn mankojn en esprimi pli ol 5 horojn.
Mano Esprimado
Dum la unuaj tagoj post la naskiĝo de via bebo, estas plej bone esprimi la kolostrumon (unuan lakton) mane. Esprimado mane stimulas la hormonon oksitocinon kiu helpas la produktadon de lakto.
En la unuaj tagoj estas normale ricevi nur malgrandajn gutojn da lakto, do esprimi mane signifas, ke vi povas kapti ĉi tiujn malgrandajn sed altvalorajn gutojn da kolostro por via bebo.
Via akuŝistino aŭ flegistino povos montri al vi kiel maneksprimon. Sed estas pli da informoj ĉi tie de UNICEF.
Esprimante per Pumpilo
Mampumpiloj estas utila maniero por esprimi patran lakton. Via hospitalo devus povi provizi vin per mampumpilo por uzi dum via restado en la patrineco kaj novnaskitaj unuoj. La personaro montros al vi kiel uzi la pumpilon efike. Iuj aparatoj ankaŭ povas pruntedoni al vi lampumpilon por uzi hejme dum via bebo estas en hospitalo, sed se ne, vi povas lui aŭ aĉeti unu.
Elektraj pumpiloj - Estas pluraj specoj de elektra pumpilo, kaj la plej multaj povas esti adaptitaj por permesi ununuran aŭ duoblan pumpadon (pumpi ambaŭ mamojn samtempe). Hospital-gradaj, duoblaj elektraj brustpumpiloj povas esti idealaj se vi bezonas establi kaj/aŭ konservi vian laktoprovizon per pumpilo, aŭ vi devas esprimi dum longa tempo.
Manpumpiloj - Manpumpiloj estas kutime malpli multekostaj kaj estas pli vaste haveblaj en butikoj. Kun manpumpiloj, suĉo estas kreita per premado de tenilo. Ĉi tio povas esti sufiĉe laca post iom da tempo, do uzi elektran pumpilon povas ŝpari tempon kaj energion. Manpumpilo estas ideala por mallongdaŭra aŭ okaza uzo, aŭ se vi vojaĝas kaj ne povas aliri elektran pumpilon.
Preparante Esprimi Patrinan Lakton
Kiam vi esprimas lakton, estas bona ideo doni al vi tempon kaj certigi, ke vi havas ĉion, kion vi bezonas antaŭ ol komenci. Ankaŭ gravas lavi viajn manojn ĝisfunde antaŭ ol komenci. Aferoj, kiujn vi eble bezonos:
1 aŭ 2 esprimaj ilaroj (por ununura aŭ duobla pumpado).
Pumpilo kaj tubo, funeloj kaj valvoj.
Boteloj kaj kovriloj por boteloj.
Etikedoj por boteloj kaj plumo por skribi sur ili.
Akvo por trinki dum esprimado.
Tablo por surmeti la botelon dum vi malkonektos de la tubo.
Io por registri kiam, kiom longe kaj kiom vi esprimis. Iuj unuoj povas provizi esprimajn protokolojn, vi ankaŭ povas trovi ĝin utila uzi kajeron aŭ telefonan apon por tio.
Pumpa mamzono ankaŭ povas esti utila por liberigi viajn manojn dum vi esprimas.
Kiam vi uzas mampumpilon, estas grave certigi, ke vi uzas la ĝustan grandecon-funelon - ĉi tio malhelpos vin dolorigi viajn cicojn kaj povas plibonigi vian laktan produktadon.