Izdavanje majčinog mlijeka
Izdavanje majčinog mlijeka
Izdavanje majčinog mlijeka ručno ili pumpom pomaže u uspostavljanju i održavanju zaliha mlijeka. Izdavanje mlijeka može potrajati neko vrijeme da se nauči, ako ste još uvijek pod neonatalnom ili primaljskom skrbi, medicinska sestra/babica bi vas trebala moći podržati. Na ovoj stranici ima i nekih informacija o izražavanju.
Možda će biti potrebno navođenje razloga
Vaše dijete nije dovoljno dobro ili dovoljno snažno da odmah doji
Vaše dijete je nedonošče i premalo da bi ga odmah dojilo
Vaša beba je u bolnici i ne možete biti s njom za sve obroke
Niste dovoljno dobro da odmah dojite
Vaše dijete ima zdravstveno stanje koje sprječava dojenje
Tako da oba roditelja mogu dijeliti hranjenje
Planirate se hraniti majčinim mlijekom u bočici
Kako biste se mogli vratiti na posao i nastaviti davati svoje majčino mlijeko svojoj bebi
Kada trebam početi izražavati?
Ako je vaša beba u bolnici i ne može odmah dojiti, najbolje je početi s dojenjem što je prije moguće nakon rođenja. Medicinska sestra ili primalja koja brine o vama i vašoj bebi moći će vas podržati s cijeđenjem.
Ako se izlijevate jer se planirate vratiti na posao ili ste odlučili uvesti hranjenje na bočicu, dobra je ideja početi s izlivanjem oko šest do osam tjedana prije kako biste mogli napraviti zalihu u zamrzivaču.
Koliko često trebam izražavati?
Ako je vaša beba u bolnici i niste u mogućnosti dojiti odmah, važno je da počnete cijediti mlijeko što je prije moguće nakon rođenja djeteta (idealno unutar 2 sata od rođenja). Kako biste bili sigurni da možete uspostaviti i održavati zalihe mlijeka, preporučuje se da se često izcijedite. Za početak, trebali biste nastojati izraziti oko osam do deset puta u 24 sata, uključujući barem jedan noćni izraz. Majčino mlijeko proizvodi se prema sustavu potražnje i ponude, što je veća potražnja (broj cijeđenja) to ćete vjerojatno proizvesti više mlijeka. Također je važno osigurati da nema razmaka dužih od 5 sati između ekspresije. To je važno za održavanje razine hormona (prolaktina) i održavanje opskrbe mlijekom. Nakon prva dva tjedna često možete smanjiti učestalost na osam puta u 24 sata, s vremenom ćete pronaći rutinu koja odgovara vašim potrebama i potrebama vaše bebe.
Dokazi su pokazali da ako možete izcijediti bliže deset puta u prvih deset do četrnaest dana, onda često možete povećati svoju zalihu do mjesta gdje izdišete oko 750 ml majčinog mlijeka u 24 sata. Proizvodnja ove količine ili više potiče zdravu dugotrajnu opskrbu mlijekom.
Ne morate se izražavati u određeno vrijeme, na primjer svaka 3 sata. Možete ekspresiti u grupisanje, što znači da se izražavate često u kratkom vremenskom razdoblju, kada vam to najviše odgovara. To može značiti da odlučite izražavati svaki sat nekoliko sati ili svakih nekoliko sati. Glavni cilj je postići osam do deset ekspresija u 24 sata (idealno 10 u prvih nekoliko tjedana) i ne imati praznine u izražavanju dulje od 5 sati.
Ručno izražavanje
Prvih nekoliko dana nakon što se beba rodi, najbolje je izcijediti kolostrum (prvo mlijeko) ručno. Ručno izcijeđivanje potiče hormon oksitocin koji pomaže proizvodnju mlijeka.
U prvih nekoliko dana normalno je da dobijete samo male kapi mlijeka, tako da cijeđenje rukom znači da ste u mogućnosti uhvatiti ove male, ali dragocjene kapi kolostruma za svoju bebu.
Vaša primalja ili medicinska sestra moći će vam pokazati kako se izlijevati rukama. No, tu je više informacija ovdje od UNICEF-a.
Izražavanje pomoću pumpe
Pumpe za grudi su koristan način za izlijevanje majčinog mlijeka. Vaša bi vam bolnica trebala moći osigurati pumpu za grudi koju možete koristiti tijekom boravka u rodilištu i novorođenčadi. Osoblje će vam pokazati kako učinkovito koristiti pumpu. Neke jedinice također vam mogu posuditi pumpicu za grudi koju možete koristiti kod kuće dok je beba u bolnici, ali ako ne, možete je iznajmiti ili kupiti.
Električne pumpe – Postoji nekoliko vrsta električnih pumpi, a većina se može prilagoditi kako bi omogućila jedno ili dvostruko pumpanje (ispumpavanje obje dojke u isto vrijeme). Dvostruke električne pumpe za dojku za bolnicu mogu biti idealne ako trebate uspostaviti i/ili održavati opskrbu mlijekom pumpicom, ili morate dulje vrijeme cijediti.
Ručne pumpe - Ručne pumpe su obično jeftinije i dostupnije su u trgovinama. Kod ručnih pumpi usis se stvara stiskanjem ručke. To nakon nekog vremena može biti prilično zamorno, pa korištenje električne pumpe može uštedjeti vrijeme i energiju. Ručna pumpa idealna je za kratkotrajnu ili povremenu upotrebu, ili ako putujete i nemate pristup električnoj pumpi.
Priprema za cijeđenje majčinog mlijeka
Prilikom cijeđenja mlijeka dobro je dati si vremena i provjeriti imate li sve što vam je potrebno prije nego što počnete. Također je važno dobro oprati ruke prije nego što počnete. Stvari koje bi vam mogle zatrebati:
1 ili 2 kompleta za ispiranje (za jedno ili dvostruko pumpanje).
Pumpa i cijevi, lijevci i ventili.
Boce i poklopci za boce.
Naljepnice za boce i olovka za pisanje na njima.
Voda za piće tijekom izlijevanja.
Stol na koji ćete staviti bocu dok odvajate od cijevi.
Nešto za snimanje kada, koliko dugo i koliko ste izrazili. Neke jedinice mogu pružati zapisnike ekspresije, a također bi vam moglo biti korisno koristiti prijenosno računalo ili telefonsku aplikaciju za to.
Grudnjak za pumpanje također može biti koristan za oslobađanje ruku dok se izlijevate.
Kada koristite pumpicu za grudi, važno je osigurati da koristite lijevak ispravne veličine - to će vas spriječiti da zabolite bradavice i može povećati proizvodnju mlijeka.