Memerah Susu Ibu
Memerah Susu Ibu
Memerah susu ibu dengan tangan atau dengan pam membantu mewujudkan dan mengekalkan bekalan susu anda. Memerah susu boleh mengambil sedikit masa untuk belajar, jika anda masih di bawah jagaan neonatal atau perbidanan, jururawat/bidan anda sepatutnya dapat menyokong anda. Terdapat juga beberapa maklumat tentang menyatakan pada halaman ini.
Alasan yang dinyatakan mungkin diperlukan
Bayi anda tidak cukup sihat atau cukup kuat untuk menyusu dengan segera
Bayi anda pramatang dan terlalu kecil untuk menyusu terus
Bayi anda berada di hospital dan anda tidak dapat bersama mereka untuk semua suapan
Anda tidak cukup sihat untuk menyusu dengan segera
Bayi anda mempunyai keadaan perubatan yang menghalang penyusuan susu ibu
Supaya kedua ibu bapa dapat berkongsi makan
Anda bercadang untuk menyusu menggunakan susu ibu dalam botol
Supaya anda dapat kembali bekerja dan meneruskan pemberian susu ibu kepada bayi anda
Bilakah saya harus mula meluahkan?
Jika bayi anda berada di hospital dan tidak dapat menyusu dengan segera, sebaiknya mulakan perahan secepat mungkin selepas kelahiran. Jururawat atau bidan yang menjaga anda dan bayi anda akan dapat menyokong anda dengan menyatakan.
Jika anda meluahkan kerana anda merancang untuk kembali bekerja atau telah memutuskan untuk memperkenalkan suapan botol, adalah idea yang baik untuk mula meluahkan sekitar enam hingga lapan minggu sebelum itu supaya anda boleh membina bekalan di dalam peti sejuk.
Berapa kerap saya perlu menyatakan?
Jika bayi anda berada di hospital dan anda tidak dapat menyusu dengan segera maka adalah penting untuk mula memerah susu secepat mungkin selepas bayi anda dilahirkan (sebaik-baiknya dalam tempoh 2 jam selepas kelahiran). Untuk memastikan anda boleh mewujudkan dan mengekalkan bekalan susu anda, disarankan agar anda memerah dengan kerap. Sebagai permulaan, anda harus menyasarkan untuk menyatakan sekitar lapan hingga sepuluh kali dalam 24 jam, termasuk sekurang-kurangnya satu ungkapan waktu malam. Susu ibu dihasilkan berdasarkan sistem permintaan dan bekalan, semakin tinggi permintaan (bilangan perahan) semakin banyak susu yang mungkin anda hasilkan. Ia juga penting untuk memastikan tiada jurang lebih daripada 5 jam antara menyatakan. Ini penting untuk mengekalkan tahap hormon (prolaktin) dan bekalan susu dikekalkan. Selepas dua minggu pertama anda selalunya boleh mengurangkan kekerapan kepada lapan kali dalam 24 jam, lama kelamaan anda akan mendapati rutin yang sesuai dengan keperluan anda dan bayi anda.
Bukti telah menunjukkan bahawa jika anda boleh memerah lebih hampir sepuluh kali dalam tempoh sepuluh hingga empat belas hari pertama maka anda selalunya boleh meningkatkan bekalan anda ke tempat anda memerah kira-kira 750ml susu ibu dalam masa 24 jam. Menghasilkan jumlah ini atau lebih menggalakkan bekalan susu jangka panjang yang sihat.
Anda tidak perlu menyatakan pada masa yang ditetapkan, contohnya setiap 3 jam. Anda boleh mengekspresikan kelompok, yang bermaksud mengekspresikan dengan kerap dalam tempoh masa yang singkat, apabila ia paling sesuai untuk anda. Ini mungkin bermakna anda memilih untuk menyatakan setiap jam selama beberapa jam, atau setiap beberapa jam. Matlamat utama adalah untuk mencapai lapan hingga sepuluh ungkapan dalam masa 24 jam (sebaik-baiknya 10 dalam beberapa minggu pertama) dan tidak mempunyai sebarang jurang dalam menyatakan lebih daripada 5 jam.
Meluahkan Tangan
Untuk beberapa hari pertama selepas bayi anda dilahirkan, sebaiknya perah kolostrum (susu pertama) dengan tangan. Memerah dengan tangan merangsang hormon oksitosin yang membantu pengeluaran susu.
Dalam beberapa hari pertama adalah perkara biasa untuk hanya mendapat titis kecil susu, jadi memerah dengan tangan bermakna anda dapat menangkap titisan kolostrum yang kecil tetapi berharga ini untuk bayi anda.
Bidan atau jururawat anda akan dapat menunjukkan kepada anda cara mengekspresikan tangan. Tetapi terdapat lebih banyak maklumat di sini daripada UNICEF.
Menyatakan melalui Pam
Pam payudara adalah cara yang berguna untuk memerah susu ibu. Hospital anda sepatutnya boleh memberikan anda pam susu untuk digunakan semasa anda berada di unit bersalin dan neonatal. Kakitangan akan menunjukkan kepada anda cara menggunakan pam dengan berkesan. Sesetengah unit juga boleh meminjamkan pam susu kepada anda untuk digunakan di rumah semasa bayi anda berada di hospital, tetapi jika tidak, anda boleh menyewa atau membelinya.
Pam elektrik – Terdapat beberapa jenis pam elektrik, dan kebanyakannya boleh disesuaikan untuk membolehkan pam tunggal atau dua kali (mengepam kedua-dua payudara pada masa yang sama). Pam payudara elektrik dua gred hospital boleh menjadi ideal jika anda perlu menyediakan dan/atau mengekalkan bekalan susu anda dengan pam, atau anda perlu memerah untuk masa yang lama.
Pam tangan – Pam tangan biasanya lebih murah dan lebih banyak terdapat di kedai. Dengan pam tangan, sedutan dibuat dengan memerah pemegang. Ini boleh menjadi agak memenatkan selepas beberapa ketika, jadi menggunakan pam elektrik boleh menjimatkan masa dan tenaga. Pam tangan sesuai untuk kegunaan jangka pendek atau sekali-sekala, atau jika anda dalam perjalanan dan tidak dapat mengakses pam elektrik.
Bersedia untuk Perah Susu Ibu
Apabila memerah susu adalah idea yang baik untuk memberi masa kepada diri sendiri dan pastikan anda mempunyai semua yang anda perlukan sebelum anda mula. Ia juga penting untuk mencuci tangan anda dengan bersih sebelum anda mula. Perkara yang mungkin anda perlukan:
1 atau 2 kit ekspres (untuk pengepam tunggal atau berganda).
Pam dan tiub, corong dan injap.
Botol dan penutup untuk botol.
Label untuk botol dan pen untuk ditulis padanya.
Air untuk diminum semasa memerah.
Meja untuk meletakkan botol semasa anda memutuskan sambungan dari tiub.
Sesuatu untuk direkodkan bila, berapa lama dan berapa banyak yang telah anda nyatakan. Sesetengah unit mungkin menyediakan log menyatakan, anda mungkin juga mendapati ia berguna untuk menggunakan buku nota atau aplikasi telefon untuk ini.
Bra mengepam juga boleh berguna untuk membebaskan tangan anda semasa anda meluahkan.
Apabila menggunakan pam payudara adalah penting untuk memastikan anda menggunakan corong saiz yang betul- ini akan menghalang anda daripada membuat puting anda sakit dan boleh meningkatkan pengeluaran susu anda.