Anne Sütü Sağmak
Anne Sütü Sağmak
Anne sütünü elle veya pompa ile sağmak, süt tedarikinizi sağlamanıza ve sürdürmenize yardımcı olur. Süt sağmayı öğrenmek biraz zaman alabilir, hala yenidoğan veya ebe bakımı altındaysanız, hemşireniz/ebeniz size destek olabilir. Bu sayfada ifade ile ilgili bazı bilgiler de bulunmaktadır.
Nedenleri ifade etmek gerekli olabilir
Bebeğiniz hemen emzirmek için yeterince iyi veya yeterince güçlü değil
Bebeğiniz erken ve hemen emzirmek için çok küçük
Bebeğiniz hastanede ve tüm öğünlerde yanlarında olamıyorsunuz.
Hemen emzirmek için yeterince iyi değilsiniz
Bebeğinizin emzirmeyi engelleyen tıbbi bir durumu varsa
Böylece her iki ebeveyn de beslenmeyi paylaşabilir
Biberonda anne sütü ile beslemeyi planlıyorsanız
Böylece işinize dönebilir ve anne sütünüzü bebeğinize vermeye devam edebilirsiniz.
Ne zaman ifade etmeye başlamalıyım?
Bebeğiniz hastanedeyse ve hemen emziremiyorsa, doğumdan hemen sonra sağmaya başlamak en iyisidir. Size ve bebeğinize bakan hemşire veya ebe, sağım konusunda size destek olabilecektir.
İşe dönmeyi planladığınız veya biberonla beslemeye karar verdiğiniz için sağıyorsanız, dondurucuda bir malzeme oluşturabilmeniz için yaklaşık altı ila sekiz hafta önce sağmaya başlamak iyi bir fikirdir.
Ne sıklıkla ifade etmeliyim?
Bebeğiniz hastanedeyse ve hemen emziremiyorsanız, bebeğiniz doğduktan sonra mümkün olan en kısa sürede (ideal olarak doğumdan sonraki 2 saat içinde) süt sağmaya başlamanız önemlidir. Sütünüzü sağlayıp sağlayabileceğinizden emin olmak için sık sık sağmanız önerilir. Başlangıç olarak, en az bir gece ifadesi de dahil olmak üzere 24 saat içinde yaklaşık sekiz ila on kez ifade etmeyi hedeflemelisiniz. Anne sütü talep ve arz sistemine göre üretilir, talep (ifade sayısı) ne kadar yüksek olursa, üretme olasılığınız da o kadar yüksek olur. İfadeler arasında 5 saatten fazla boşluk olmamasını sağlamak da önemlidir. Bu, hormon (prolaktin) seviyelerini yüksek tutmak ve süt tedarikini sürdürmek için önemlidir. İlk iki haftadan sonra, sıklığı 24 saatte sekize düşürebilirsiniz, zamanla sizin ve bebeğinizin ihtiyaçlarına uygun bir rutin bulacaksınız.
Kanıtlar, ilk on ila on dört gün içinde yaklaşık on kez sağabilirseniz, 24 saat içinde yaklaşık 750 ml anne sütü sağdığınız yere kadar arzınızı artırabileceğinizi göstermiştir. Bu miktarın veya daha fazlasının üretilmesi, sağlıklı uzun vadeli süt tedarikini teşvik eder.
Belirli zamanlarda, örneğin her 3 saatte bir ifade vermenize gerek yoktur. Sizin için en uygun olduğu zaman, kısa bir süre içinde sık sık ifade etmek anlamına gelen ekspres gruplandırabilirsiniz. Bu, birkaç saat boyunca her saat başı veya birkaç saatte bir ifade vermeyi seçtiğiniz anlamına gelebilir. Temel amaç, 24 saat içinde (ideal olarak ilk birkaç haftada 10) sekiz ila on ifadeye ulaşmak ve 5 saatten uzun ifadelerde boşluk bırakmamaktır.
el ifade
Bebeğiniz doğduktan sonraki ilk birkaç gün kolostrumu (ilk sütü) elle sağmak en iyisidir. Elle sağmak, süt üretimine yardımcı olan oksitosin hormonunu uyarır.
İlk birkaç gün sadece küçük süt damlaları almanız normaldir, bu nedenle elle sağmak, bebeğiniz için bu küçük ama değerli kolostrum damlalarını yakalayabileceğiniz anlamına gelir.
Ebeniz veya hemşireniz size elle nasıl sağım yapacağınızı gösterebilir. Ancak burada UNICEF'ten daha fazla bilgi var.
Pompa ile ifade
Göğüs pompaları anne sütünü sağmanın yararlı bir yoludur. Hastaneniz, doğum ve yenidoğan ünitelerinde kaldığınız süre boyunca kullanmanız için size bir göğüs pompası sağlayabilmelidir. Personel, pompayı nasıl etkili bir şekilde kullanacağınızı size gösterecektir. Bazı birimler, bebeğiniz hastanedeyken evde kullanmanız için size bir göğüs pompası da verebilir, ancak değilse, bir tane kiralayabilir veya satın alabilirsiniz.
Elektrikli pompalar – Birkaç tip elektrikli pompa vardır ve çoğu tek veya çift pompalamaya (her iki göğsü aynı anda pompalamaya) izin verecek şekilde uyarlanabilir. Süt tedarikinizi bir pompa ile kurmanız ve/veya sürdürmeniz gerekiyorsa veya uzun süre sağmak zorundaysanız, hastane sınıfı, çift elektrikli göğüs pompaları ideal olabilir.
El pompaları – El pompaları genellikle daha ucuzdur ve mağazalarda daha yaygın olarak bulunur. El pompaları ile bir kol sıkılarak emiş sağlanır. Bu bir süre sonra oldukça yorucu olabilir, bu nedenle elektrikli pompa kullanmak zaman ve enerji tasarrufu sağlayabilir. El pompası, kısa süreli veya ara sıra kullanım için veya seyahat halindeyken elektrikli pompaya erişemiyorsanız idealdir.
Anne Sütünü Sağmaya Hazırlanma
Süt sağarken kendinize zaman tanımak ve başlamadan önce ihtiyacınız olan her şeye sahip olduğunuzdan emin olmak iyi bir fikirdir. Başlamadan önce ellerinizi iyice yıkamanız da önemlidir. İhtiyacınız olabilecek şeyler:
1 veya 2 ifade kiti (tek veya çift pompalama için).
Pompa ve borular, huniler ve valfler.
Şişeler ve şişe kapakları.
Şişeler için etiketler ve üzerlerine yazmak için bir kalem.
İfade ederken içilecek su.
Tüp bağlantısını keserken şişeyi koymak için bir masa.
Ne zaman, ne kadar süreyle ve ne kadar ifade ettiğinizi kaydedecek bir şey. Bazı birimler ifade günlükleri sağlayabilir, bunun için bir not defteri veya telefon uygulaması kullanmayı da faydalı bulabilirsiniz.
Bir pompalama sutyeni, ifade verirken ellerinizi serbest bırakmak için de faydalı olabilir.
Göğüs pompası kullanırken, doğru boyuttaki huniyi kullandığınızdan emin olmanız önemlidir; bu, meme uçlarınızın ağrımasını engeller ve süt üretiminizi artırabilir.