Зціджування грудного молока
Зціджування грудного молока
Зціджування грудного молока вручну або за допомогою насоса допомагає налагодити і підтримувати кількість молока. Зціджування молока може зайняти деякий час, щоб навчитися, якщо ви все ще перебуваєте під наглядом новонароджених або акушерок, ваша медсестра/акушерка повинна мати можливість підтримувати вас. На цій сторінці також є деяка інформація про висловлювання.
Можуть знадобитися пояснення причин
Ваша дитина недостатньо здорова або достатньо сильна, щоб негайно годувати грудьми
Ваша дитина недоношена і занадто мала, щоб її негайно годувати
Ваша дитина перебуває в лікарні, і ви не можете бути з нею протягом усіх годувань
Ви недостатньо здорові, щоб відразу годувати грудьми
У вашої дитини захворювання, яке не дозволяє годувати грудьми
Щоб обидва батьки могли розділити годування
Ви плануєте годувати грудним молоком з пляшечки
Щоб ви могли повернутися до роботи і продовжувати давати грудне молоко своїй дитині
Коли я повинен почати висловлюватись?
Якщо ваша дитина перебуває в лікарні і не може годувати грудьми відразу, краще почати зціджувати якомога швидше після народження. Медсестра або акушерка, які доглядають за вами і вашою дитиною, зможуть підтримати вас у зцідженні.
Якщо ви зціджуєте, тому що плануєте повернутися до роботи або вирішили ввести годування з пляшечки, доцільно почати зціджувати приблизно за шість-вісім тижнів до цього, щоб ви могли створити запас у морозильній камері.
Як часто я повинен висловлюватись?
Якщо ваша дитина знаходиться в лікарні, і ви не можете годувати грудьми відразу, важливо почати зціджувати молоко якомога швидше після народження дитини (в ідеалі протягом 2 годин після народження). Для того, щоб забезпечити і підтримувати запаси молока, рекомендується часто зціджувати. Почнемо з того, що ви повинні намагатися висловити приблизно вісім-десять разів протягом 24 годин, включаючи принаймні один нічний вираз. Грудне молоко виробляється за системою попиту та пропозиції, чим вище попит (кількість зціджень), тим більше молока ви, ймовірно, виробляєте. Важливо також переконатися, що між зціджуванням немає перерв більше ніж 5 годин. Це важливо для підтримки рівня гормону (пролактину) і підтримки надходження молока. Після перших двох тижнів ви часто можете зменшити частоту до восьми разів за 24 години, з часом ви знайдете режим, який відповідає вашим потребам і потребам вашої дитини.
Докази показують, що якщо ви можете зціджувати приблизно десять разів протягом перших десяти-чотирнадцяти днів, то ви часто можете збільшити кількість молока до того місця, де ви зціджуєте приблизно 750 мл грудного молока за 24 години. Виробництво такої кількості або більше сприяє здоровому довгостроковому постачання молока.
Вам не потрібно зціджувати в встановлений час, наприклад, кожні 3 години. Ви можете групувати експрес, що означає часті експреси протягом короткого періоду часу, коли це найбільш зручно для вас. Це може означати, що ви вирішите виражати кожну годину протягом кількох годин або кожні пару годин. Головна мета — досягти восьми-десяти виразів за 24 години (в ідеалі — 10 протягом перших кількох тижнів) і не мати пропусків у вираженні більше 5 годин.
Рука вираження
Перші кілька днів після народження дитини краще зціджувати молозиво (перше молоко) вручну. Зціджування вручну стимулює гормон окситоцин, який сприяє виробленню молока.
У перші кілька днів нормально отримувати лише невеликі краплі молока, тому зціджування вручну означає, що ви можете зловити ці маленькі, але дорогоцінні краплі молозива для вашої дитини.
Ваша акушерка чи медсестра зможуть показати вам, як зціджувати руками. Але є більше інформації тут ЮНІСЕФ.
Вираз за допомогою насоса
Молоковідсмоктувач – це корисний спосіб зціджувати грудне молоко. Ваша лікарня повинна мати можливість надати вам молоковідсмоктувач для використання під час вашого перебування в пологовому та новонародженому відділенні. Співробітники покажуть вам, як ефективно використовувати насос. Деякі пристрої також можуть надати вам молоковідсмоктувач для використання вдома, поки ваша дитина знаходиться в лікарні, але якщо ні, ви можете орендувати або купити його.
Електричні насоси – Є кілька типів електричних насосів, і більшість з них можна адаптувати, щоб дозволити одноразове або подвійне зціджування (зціджування обох грудей одночасно). Подвійні електричні молоковід смоктувачі для лікарень можуть бути ідеальними, якщо вам потрібно налагодити та/або підтримувати подачу молока за допомогою насоса, або вам доведеться зціджувати протягом тривалого часу.
Ручні насоси - Ручні насоси зазвичай менш дорогі і більш доступні в магазинах. У ручних насосах всмоктування створюється шляхом стискання ручки. Через деякий час це може бути досить виснажливим, тому використання електричного насоса може заощадити час та енергію. Ручний насос ідеально підходить для короткочасного або випадкового використання, або якщо ви подорожуєте і не можете отримати доступ до електричного насоса.
Підготовка до зціджування грудного молока
Зціджуючи молоко, перед початком зціджування бажано дати собі час і переконатися, що у вас є все необхідне. Також важливо ретельно вимити руки перед початком роботи. Речі, які вам можуть знадобитися:
1 або 2 набори для зціджування (для одноразового або подвійного зціджування).
Насос і трубки, воронки та клапани.
Пляшки та кришки для пляшок.
Етикетки для пляшок і ручка для написання на них.
Вода для пиття під час зціджування.
Стіл, на який можна поставити пляшку під час від’єднання від трубки.
Щось записати, коли, як довго і скільки ви висловили. Деякі пристрої можуть надавати журнали експрес-вимірів, вам також може бути корисно використовувати для цього блокнот або додаток для телефону.
Бюстгальтер-відкачування також може бути корисним, щоб звільнити руки під час зціджування.
Використовуючи молоковідсмоктувач, важливо переконатися, що ви використовуєте воронку правильного розміру – це запобіжить хворобам сосків і може збільшити вироблення молока.