Izdavanje majčinog mleka
Izdavanje majčinog mleka
Izdavanje majčinog mlijeka ručno ili pumpom pomaže u uspostavljanju i održavanju zaliha mlijeka. Izdavanje mlijeka može potrajati neko vrijeme da se nauči, ako ste još uvijek pod neonatalnom ili babičkom njegom, vaša medicinska sestra/babica bi trebala biti u mogućnosti da vas podrži. Na ovoj stranici postoje i neke informacije o izražavanju.
Možda će biti potrebno navođenje razloga
Vaša beba nije dovoljno zdrava ili dovoljno jaka da odmah doji
Vaša beba je nedonoščad i premala da bi odmah dojila
Vaša beba je u bolnici i niste u mogućnosti da budete s njom za sve obroke
Niste dovoljno zdravi da odmah dojite
Vaša beba ima zdravstveno stanje koje sprečava dojenje
Tako da oba roditelja mogu dijeliti hranjenje
Planirate da hranite majčinim mlijekom u flašici
Kako biste se mogli vratiti na posao i nastaviti davati svoje majčino mlijeko svojoj bebi
Kada treba da počnem da se izražavam?
Ako je vaša beba u bolnici i ne može odmah da doji, najbolje je da počnete s cijeđenjem što je prije moguće nakon rođenja. Medicinska sestra ili babica koja brine o Vama i Vašoj bebi moći će da Vam pruži podršku pri vađenju.
Ako cijedite jer planirate da se vratite na posao ili ste odlučili da uvedete hranjenje na bočicu, dobra je ideja da počnete s cijeđenjem otprilike šest do osam sedmica prije kako biste mogli napraviti zalihe u zamrzivaču.
Koliko često treba da izražavam?
Ako je vaša beba u bolnici i niste u mogućnosti da odmah dojite, važno je da počnete sa cijeđenjem mlijeka što je prije moguće nakon što se beba rodi (idealno unutar 2 sata od rođenja). Kako biste bili sigurni da možete uspostaviti i održavati zalihe mlijeka, preporučuje se da se često cijedite. Za početak, trebali biste imati za cilj da izrazite oko osam do deset puta u 24 sata, uključujući barem jednu noćnu ekspresiju. Majčino mlijeko se proizvodi prema sistemu potražnje i ponude, što je veća potražnja (broj cijeđenja) to ćete vjerovatno proizvesti više mlijeka. Također je važno osigurati da nema pauze dužih od 5 sati između ekspresije. Ovo je važno za održavanje nivoa hormona (prolaktina) i održavanje zaliha mlijeka. Nakon prve dvije sedmice često možete smanjiti učestalost na osam puta u 24 sata, s vremenom ćete pronaći rutinu koja odgovara vašim potrebama i potrebama vaše bebe.
Dokazi su pokazali da ako možete izcijediti bliže deset puta u prvih deset do četrnaest dana, onda često možete povećati svoju količinu do mjesta gdje izcijedite oko 750 ml majčinog mlijeka za 24 sata. Proizvodnja ove količine ili više promoviše zdravu dugoročnu opskrbu mlijekom.
Ne morate da se izražavate u određeno vrijeme, na primjer svaka 3 sata. Možete ekspresiti u grupisanje, što znači da se ekspresno izražavate često u kratkom vremenskom periodu, kada vam to najviše odgovara. To može značiti da odaberete da izražavate svaki sat nekoliko sati ili svakih nekoliko sati. Glavni cilj je dostići osam do deset ekspresija za 24 sata (idealno 10 u prvih nekoliko sedmica) i ne imati praznine u izražavanju duže od 5 sati.
Hand Expressing
Prvih nekoliko dana nakon što se beba rodi, najbolje je izcijediti kolostrum (prvo mlijeko) ručno. Ručno cijeđenje stimuliše hormon oksitocin koji pomaže proizvodnju mlijeka.
U prvih nekoliko dana normalno je da dobijete samo male kapi mlijeka, tako da cijeđenje rukom znači da ste u mogućnosti da uhvatite ove male, ali dragocjene kapi kolostruma za svoju bebu.
Vaša babica ili medicinska sestra će vam moći pokazati kako se cijedi rukom. Ali postoji više informacija ovdje iz UNICEF-a.
Izražavanje pomoću pumpe
Pumpe za grudi su koristan način za izlijevanje majčinog mlijeka. Vaša bolnica bi trebala biti u mogućnosti da vam obezbijedi pumpu za grudi koju možete koristiti tokom vašeg boravka na porodilištu i novorođenčadi. Osoblje će vam pokazati kako efikasno koristiti pumpu. Neke jedinice vam mogu posuditi i pumpu za grudi koju možete koristiti kod kuće dok je vaša beba u bolnici, ali ako ne, možete je iznajmiti ili kupiti.
Električne pumpe – Postoji nekoliko tipova električnih pumpi, a većina se može prilagoditi da omogući jedno ili dvostruko ispumpavanje (ispumpavanje obe dojke u isto vreme). Dvostruke električne pumpe za dojku za bolnicu mogu biti idealne ako trebate uspostaviti i/ili održavati zalihe mlijeka pomoću pumpe, ili ako morate dugo da se cijedite.
Ručne pumpe – Ručne pumpe su obično jeftinije i dostupnije su u prodavnicama. Kod ručnih pumpi usis se stvara stiskanjem ručke. Ovo može biti prilično zamorno nakon nekog vremena, tako da korištenje električne pumpe može uštedjeti vrijeme i energiju. Ručna pumpa je idealna za kratkotrajnu ili povremenu upotrebu, ili ako putujete i nemate pristup električnoj pumpi.
Priprema za cijeđenje majčinog mlijeka
Prilikom cijeđenja mlijeka dobra je ideja da si date vremena i provjerite imate li sve što vam je potrebno prije nego što počnete. Takođe je važno da dobro operete ruke pre nego što počnete. Stvari koje vam mogu zatrebati:
1 ili 2 kompleta za ispiranje (za jednostruko ili dvostruko pumpanje).
Pumpa i cijevi, lijevci i ventili.
Boce i poklopci za boce.
Etikete za boce i olovka za pisanje na njima.
Voda za piće tokom izlivanja.
Sto na koji stavljate bocu dok odvajate od cijevi.
Nešto za snimanje kada, koliko dugo i koliko ste izrazili. Neke jedinice mogu da obezbede dnevnike ekspresije, možda će vam takođe biti korisno koristiti notebook ili telefonsku aplikaciju za ovo.
Grudnjak za pumpanje također može biti koristan da oslobodite ruke dok se cijedite.
Kada koristite pumpicu za grudi, važno je osigurati da koristite lijevak ispravne veličine - to će spriječiti da vam bradavice budu bolne i može povećati proizvodnju mlijeka.