Odsávání mateřského mléka
Odsávání mateřského mléka
Odsávání mateřského mléka ručně nebo pomocí odsávačky pomáhá vytvořit a udržovat přísun mléka. Odsávání mléka může nějakou dobu trvat, než se naučíte, pokud jste stále v péči novorozence nebo porodní asistentky, vaše sestra/porodní asistentka by vám měla být schopna pomoci. Na této stránce jsou také nějaké informace o vyjadřování.
Může být vyžadováno vyjádření důvodů
Vaše dítě není dostatečně zdravé nebo dostatečně silné, aby se mohlo ihned kojit
Vaše dítě je nedonošené a příliš malé na to, aby se dalo hned kojit
Vaše dítě je v nemocnici a vy s ním nemůžete být u všech krmení
Nejste tak v pořádku, abyste mohli hned kojit
Vaše dítě má zdravotní stav, který brání kojení
Aby se o krmení mohli podělit oba rodiče
Plánujete krmit mateřským mlékem v lahvičce
Abyste se mohla vrátit do práce a pokračovat v podávání mateřského mléka miminku
Kdy se mám začít vyjadřovat?
Pokud je vaše dítě v nemocnici a nemůže ihned kojit, je nejlepší začít s odsáváním co nejdříve po narození. Sestra nebo porodní asistentka, která se o vás a vaše dítě stará, vás bude moci podpořit při odsávání.
Pokud vyjadřujete, protože se plánujete vrátit do práce nebo jste se rozhodli zavést krmení z lahvičky, je dobré začít s odstřikováním přibližně šest až osm týdnů předem, abyste si mohli vytvořit zásobu v mrazáku.
Jak často se mám vyjadřovat?
Pokud je vaše dítě v nemocnici a vy nemůžete ihned kojit, je důležité začít s odsáváním mléka co nejdříve po narození dítěte (ideálně do 2 hodin po porodu). Aby bylo zajištěno, že si můžete vytvořit a udržovat svou dodávku mléka, doporučuje se často odsávání. Pro začátek byste se měli snažit vyjádřit přibližně osmkrát až desetkrát za 24 hodin, včetně alespoň jednoho nočního vyjádření. Mateřské mléko je produkováno systémem poptávky a nabídky, čím vyšší je poptávka (počet expresí), tím více mléka pravděpodobně vyprodukujete. Je také důležité zajistit, aby mezi odsáváním nebyly mezery delší než 5 hodin. To je důležité pro udržení hladiny hormonu (prolaktinu) a udržení přísunu mléka. Po prvních dvou týdnech můžete často snížit frekvenci na osmkrát za 24 hodin, časem si najdete režim, který bude vyhovovat vašim potřebám i potřebám vašeho miminka.
Důkazy ukázaly, že pokud dokážete během prvních deseti až čtrnácti dnů odsát blíže desetkrát, můžete často zvýšit zásobu až na úroveň, kdy za 24 hodin odstříkáte asi 750 ml mateřského mléka. Produkce tohoto nebo většího množství podporuje zdravou dlouhodobou dodávku mléka.
Nemusíte se vyjadřovat ve stanovených časech, například každé 3 hodiny. Můžete seskupit express, což znamená vyjadřovat často během krátké doby, kdy je to pro vás nejvýhodnější. To může znamenat, že se rozhodnete vyjadřovat každou hodinu na několik hodin nebo každých pár hodin. Hlavním cílem je dosáhnout osmi až deseti výrazů za 24 hodin (ideálně 10 v prvních týdnech) a nemít žádné mezery ve vyjadřování delších než 5 hodin.
Vyjadřování rukou
Prvních pár dní po narození miminka je nejlepší odsávat mlezivo (první mléko) ručně. Odsávání rukou stimuluje hormon oxytocin, který napomáhá produkci mléka.
V prvních dnech je normální přijímat pouze malé kapky mléka, takže ruční odsávání znamená, že jste schopni zachytit tyto malé, ale vzácné kapky mleziva pro vaše dítě.
Vaše porodní asistentka nebo zdravotní sestra vám budou moci ukázat, jak ruční odsávání. Ale je zde více informací z UNICEF.
Vyjadřování pomocí pumpy
Odsávačky mateřského mléka jsou užitečným způsobem odsávání mateřského mléka. Vaše nemocnice by vám měla být schopna poskytnout odsávačku mateřského mléka, kterou budete používat během pobytu na porodním a novorozeneckém oddělení. Personál vám ukáže, jak čerpadlo efektivně používat. Některá zařízení vám také mohou zapůjčit odsávačku mateřského mléka, kterou můžete používat doma, když je vaše dítě v nemocnici, ale pokud ne, můžete si ji pronajmout nebo koupit.
Elektrické odsávačky – Existuje několik typů elektrických odsávaček a většinu lze upravit tak, aby umožňovaly jednoduché nebo dvojité odsávání (odsávání obou prsů současně). Nemocniční dvojité elektrické odsávačky mateřského mléka mohou být ideální, pokud potřebujete zajistit a/nebo udržet zásobu mléka pomocí odsávačky nebo pokud musíte odsávat po dlouhou dobu.
Ruční pumpy – Ruční pumpy jsou obvykle levnější a jsou běžněji dostupné v obchodech. U ručních pump se sání vytváří stlačením rukojeti. To může být po chvíli docela únavné, takže použití elektrického čerpadla může ušetřit čas a energii. Ruční pumpa je ideální pro krátkodobé nebo příležitostné použití, nebo pokud cestujete a nemáte přístup k elektrické pumpě.
Příprava na odsávání mateřského mléka
Při odsávání mléka je dobré dát si čas a ujistit se, že máte vše, co potřebujete, než začnete. Než začnete, je také důležité si důkladně umýt ruce. Věci, které můžete potřebovat:
1 nebo 2 expresní soupravy (pro jednoduché nebo dvojité čerpání).
Čerpadlo a potrubí, nálevky a ventily.
Lahve a víčka na lahve.
Štítky na lahve a pero na psaní.
Voda k pití při odsávání.
Stůl, na který lze láhev položit, když se odpojujete od hadičky.
Něco k zaznamenání, kdy, jak dlouho a kolik jste vyjádřili. Některé jednotky mohou poskytovat expresní protokoly, může se vám také hodit použití notebooku nebo aplikace v telefonu.
Pumpovací podprsenka může být také užitečná, abyste si uvolnili ruce při vyjadřování.
Při používání odsávačky mateřského mléka je důležité se ujistit, že používáte nálevku správné velikosti – zabráníte tím tomu, aby vás bolely bradavky a můžete zvýšit produkci mléka.