Jesprimi Ħalib tas-sider
Jesprimi Ħalib tas-sider
Li tesprimi l-ħalib tas-sider bl-idejn jew bil-pompa tgħin biex tistabbilixxi u żżomm il-provvista tal-ħalib tiegħek. Li tesprimi l-ħalib jista' jieħu ftit taż-żmien biex titgħallem, jekk għadek taħt kura tat-twelid jew tal-qwiebel, l-infermier/il-qabla tiegħek għandhom ikunu jistgħu jappoġġjawk. Hemm ukoll xi informazzjoni dwar l-espressjoni f'din il-paġna.
Jistgħu jkunu meħtieġa raġunijiet li jesprimu
It-tarbija tiegħek mhix tajba biżżejjed jew b'saħħitha biżżejjed biex tredda' minnufih
It-tarbija tiegħek hija prematura u żgħira wisq biex tredda' minnufih
It-tarbija tiegħek tinsab l-isptar u m'intix kapaċi tkun magħhom għall-għalf kollu
M'intix tajjeb biżżejjed biex tredda' minnufih
It-tarbija tiegħek għandha kundizzjoni medika li tipprevjeni t-treddigħ
Sabiex iż-żewġ ġenituri jkunu jistgħu jaqsmu l-għalf
Inti tippjana li tredda bl-użu tal-ħalib tas-sider fi flixkun
Sabiex tkun tista’ terġa’ lura għax-xogħol u tkompli tagħti l-ħalib tas-sider tiegħek lit-tarbija tiegħek
Meta għandi nibda nesprimi?
Jekk it-tarbija tiegħek tkun l-isptar u ma tkunx tista' tredda' mill-ewwel, huwa aħjar li tibda tesprimi kemm tista' malajr wara t-twelid. L-infermiera jew il-qabla li tieħu ħsiebek u t-tarbija tiegħek tkun tista’ tgħinek biex tesprimi.
Jekk qed tesprimi għax qed tippjana li terġa' lura għax-xogħol jew iddeċidejt li tintroduċi għalf tal-fliexken, hija idea tajba li tibda tesprimi madwar sitta sa tmien ġimgħat qabel sabiex tkun tista' tibni provvista fil-friża.
Kemm-il darba għandi nesprimi?
Jekk it-tarbija tiegħek tkun l-isptar u m'intix kapaċi tredda' minnufih allura huwa importanti li tibda tesprimi l-ħalib kemm jista' jkun malajr wara li titwieled it-tarbija tiegħek (idealment fi żmien sagħtejn mit-twelid). Biex tiżgura li tista' tistabbilixxi u żżomm il-provvista tal-ħalib tiegħek huwa rakkomandat li tesprimi ta' spiss. Biex tibda, għandek timmira li tesprimi madwar tmien sa għaxar darbiet f'24 siegħa, inkluża mill-inqas espressjoni waħda ta' billejl. Il-ħalib tas-sider huwa prodott fuq sistema ta’ domanda u provvista, iktar ma tkun għolja d-domanda (numru ta’ espressjonijiet) iktar aktarx tipproduċi ħalib. Huwa wkoll importanti li jiġi żgurat li ma jkunx hemm lakuni itwal minn 5 sigħat bejn l-espressjoni. Dan huwa importanti biex il-livelli tal-ormon (prolactin) jinżammu u tinżamm il-provvista tal-ħalib. Wara l-ewwel ġimagħtejn ħafna drabi tista’ tnaqqas il-frekwenza għal tmien darbiet f’24 siegħa, biż-żmien issib rutina li taqbel mal-bżonnijiet tiegħek u tat-tarbija tiegħek.
L-evidenza wriet li jekk tista' tesprimi eqreb għaxar darbiet fl-ewwel għaxar sa erbatax-il jum allura ħafna drabi tista' żżid il-provvista tiegħek sa fejn tkun qed tesprimi madwar 750ml ħalib tas-sider f'24 siegħa. Il-produzzjoni ta' dan l-ammont jew aktar tippromwovi provvista ta' ħalib b'saħħitha fit-tul.
M'għandekx bżonn tesprimi f'ħinijiet reġimentati, pereżempju kull 3 sigħat. Tista 'cluster express, li jfisser tesprimi ta' spiss fuq perjodu qasir ta 'żmien, meta jkun l-aktar konvenjenti għalik. Dan jista 'jfisser li tagħżel li tesprimi kull siegħa għal ftit sigħat, jew kull ftit sigħat. L-għan ewlieni huwa li tilħaq minn tmien sa għaxar espressjonijiet f'24 siegħa (idealment 10 fl-ewwel ftit ġimgħat) u li ma jkollokx lakuni fl-espressjoni ta' aktar minn 5 sigħat.
Esprimi bl-idejn
Għall-ewwel ftit jiem wara li titwieled it-tarbija tiegħek, huwa aħjar li tesprimi l-kolostru (l-ewwel ħalib) bl-idejn. L-espressjoni bl-idejn tistimula l-ormon oxytocin li jgħin fil-produzzjoni tal-ħalib.
Fl-ewwel ftit jiem huwa normali li tieħu biss qatriet żgħar ta’ ħalib, għalhekk li tesprimi bl-idejn tfisser li tkun tista’ taqbad dawn il-qtar żgħar iżda prezzjużi ta’ kolostru għat-tarbija tiegħek.
Il-qabla jew l-infermier tiegħek ikunu jistgħu juruk kif tesprimi bl-idejn. Iżda hemm aktar informazzjoni hawn minn UNICEF.
Jesprimi bil-Pompa
Il-pompi tas-sider huma mod utli biex jesprimu l-ħalib tas-sider. L-isptar tiegħek għandu jkun jista’ jagħtik pompa tas-sider biex tuża matul iż-żjara tiegħek fl-unitajiet tal-maternità u tat-twelid. Il-persunal jurik kif tuża l-pompa b'mod effettiv. Xi unitajiet jistgħu wkoll jisilfuk pompa tas-sider biex tużaha d-dar waqt li t-tarbija tiegħek tkun l-isptar, imma jekk le, tista’ tikri jew tixtri waħda.
Pompi elettriċi - Hemm diversi tipi ta 'pompa elettrika, u l-biċċa l-kbira jistgħu jiġu adattati biex jippermettu ippumpjar wieħed jew doppju (ippumpjar iż-żewġ sider fl-istess ħin). Pompi tas-sider elettriċi doppji ta 'grad ta' sptar jistgħu jkunu ideali jekk għandek bżonn tistabbilixxi u/jew iżżomm il-provvista tal-ħalib tiegħek b'pompa, jew ikollok tesprimi għal żmien twil.
Pompi tal-idejn - Il-pompi tal-idejn huma ġeneralment inqas għaljin u huma aktar disponibbli fil-ħwienet. Bil-pompi ta 'l-idejn, il-ġbid huwa maħluqa billi tagħfas manku. Dan jista 'jkun pjuttost għeja wara xi żmien, għalhekk l-użu ta' pompa elettrika jista 'jiffranka ħin u enerġija. Pompa tal-idejn hija ideali għal użu għal żmien qasir jew okkażjonali, jew jekk qed tivvjaġġa u ma tistax taċċessa pompa tal-elettriku.
Tħejjija biex Tesprimi Ħalib tas-sider
Meta tesprimi l-ħalib hija idea tajba li tagħti l-ħin lilek innifsek u kun żgur li jkollok dak kollu li għandek bżonn qabel tibda. Huwa wkoll importanti li taħsel idejk sewwa qabel tibda. Affarijiet li jista' jkollok bżonn:
1 jew 2 kits li jesprimu (għal ippumpjar wieħed jew doppju).
Pompa u tubi, lembuti u valvi.
Fliexken u għotjien għall-fliexken.
Tikketti għall-fliexken u pinna biex tikteb fuqhom.
Ilma biex tixrob waqt li tesprimi.
Tabella biex tpoġġi l-flixkun waqt li tiskonnettja mit-tubi.
Xi ħaġa li tirreġistra meta, għal kemm żmien u kemm esprimejt. Xi unitajiet jistgħu jipprovdu zkuk li jesprimu, tista 'ssibha wkoll utli li tuża notebook jew app tat-telefon għal dan.
Bra ippumpjar jista 'jkun utli wkoll biex teħles idejk waqt li tesprimi.
Meta tuża pompa tas-sider huwa importanti li taċċerta ruħek li qed tuża l-lembut tad-daqs korrett - dan ma jħallikx tagħmel il-bżieżel uġigħ u jista 'jtejjeb il-produzzjoni tal-ħalib tiegħek.