Extraindo Leite Materno
Extraindo Leite Materno
Extrair o leite materno à mão ou por bomba ajuda a estabelecer e manter a sua produção de leite. A extração do leite pode levar algum tempo para aprender, se você ainda estiver sob cuidados neonatais ou de obstetrícia, sua enfermeira/parteira poderá apoiá-la. Há também algumas informações sobre como expressar nesta página.
Razões expressas podem ser necessárias
Seu bebê não está bem ou forte o suficiente para mamar imediatamente
Seu bebê é prematuro e muito pequeno para mamar imediatamente
Seu bebê está no hospital e você não pode estar com ele em todas as mamadas
Você não está bem o suficiente para amamentar imediatamente
Seu bebê tem uma condição médica que impede a amamentação
Para que ambos os pais possam compartilhar a alimentação
Você planeja se alimentar usando leite materno em uma mamadeira
Para que você possa voltar ao trabalho e continuar dando seu leite materno ao seu bebê
Quando devo começar a expressar?
Se o seu bebê estiver no hospital e não puder mamar imediatamente, é melhor começar a extrair o mais rápido possível após o nascimento. A enfermeira ou parteira que cuida de você e do seu bebê poderá apoiá-la na extração.
Se você está extraindo porque planeja voltar ao trabalho ou decidiu introduzir mamadeiras, é uma boa ideia começar a extrair cerca de seis a oito semanas antes para que você possa construir um suprimento no freezer.
Com que frequência devo expressar?
Se o seu bebê estiver no hospital e você não puder amamentar imediatamente, é importante começar a extrair leite o mais rápido possível após o nascimento do bebê (idealmente dentro de 2 horas após o nascimento). Para garantir que você possa estabelecer e manter seu suprimento de leite, recomenda-se que você extraia com frequência. Para começar, você deve tentar expressar cerca de oito a dez vezes em 24 horas, incluindo pelo menos uma expressão noturna. O leite materno é produzido em um sistema de demanda e oferta, quanto maior a demanda (número de expressões), mais leite você provavelmente produzirá. Também é importante garantir que não haja intervalos superiores a 5 horas entre a extração. Isso é importante para manter os níveis de hormônio (prolactina) e a produção de leite mantida. Após as primeiras duas semanas, muitas vezes você pode reduzir a frequência para oito vezes em 24 horas, com o tempo você encontrará uma rotina que se adapta às suas necessidades e às do seu bebê.
As evidências mostraram que, se você conseguir extrair cerca de dez vezes nos primeiros dez a quatorze dias, poderá aumentar seu suprimento para onde está extraindo cerca de 750 ml de leite materno em 24 horas. Produzir essa quantidade ou mais promove um suprimento saudável de leite a longo prazo.
Você não precisa extrair em horários determinados, por exemplo, a cada 3 horas. Você pode agrupar expresso, o que significa expresso com frequência em um curto período de tempo, quando for mais conveniente para você. Isso pode significar que você opta por expressar a cada hora por algumas horas ou a cada duas horas. O objetivo principal é atingir de oito a dez expressões em 24 horas (idealmente 10 nas primeiras semanas) e não ter falhas na expressão superior a 5 horas.
Expressão manual
Nos primeiros dias após o nascimento do bebê, é melhor extrair o colostro (primeiro leite) manualmente. A extração manual estimula o hormônio oxitocina, que ajuda na produção de leite.
Nos primeiros dias, é normal obter apenas pequenas gotas de leite, portanto, extrair à mão significa que você pode pegar essas pequenas mas preciosas gotas de colostro para seu bebê.
A sua parteira ou enfermeira poderá mostrar-lhe como fazer a extração manual. Mas há mais informações aqui do UNICEF.
Expressando por Bomba
As bombas tira-leite são uma forma útil de extrair o leite materno. O seu hospital deve poder fornecer-lhe um extrator de leite para utilizar durante a sua estadia na maternidade e nas unidades neonatais. A equipe irá mostrar-lhe como usar a bomba de forma eficaz. Algumas unidades também podem emprestar uma bomba tira leite para usar em casa enquanto o bebê estiver no hospital, mas se não, você pode alugar ou comprar uma.
Bombas elétricas – Existem vários tipos de bombas elétricas, e a maioria pode ser adaptada para permitir a extração simples ou dupla (bombeamento dos dois seios ao mesmo tempo). Bombas de leite elétricas duplas de nível hospitalar podem ser ideais se você precisar estabelecer e/ou manter seu suprimento de leite com uma bomba ou precisar extrair por um longo tempo.
Bombas manuais – As bombas manuais geralmente são mais baratas e estão mais amplamente disponíveis nas lojas. Com bombas manuais, a sucção é criada apertando uma alça. Isso pode ser bastante cansativo depois de um tempo, então usar uma bomba elétrica pode economizar tempo e energia. Uma bomba manual é ideal para uso ocasional ou de curto prazo, ou se você estiver viajando e não puder acessar uma bomba elétrica.
Preparando-se para extrair leite materno
Ao extrair leite, é uma boa ideia dar-se tempo e certificar-se de que tem tudo o que precisa antes de começar. Também é importante lavar bem as mãos antes de começar. Coisas que você pode precisar:
1 ou 2 kits de extração (para bombeamento simples ou duplo).
Bomba e tubulação, funis e válvulas.
Garrafas e tampas para garrafas.
Etiquetas para garrafas e uma caneta para escrever nelas.
Água para beber durante a extração.
Uma mesa para colocar a garrafa enquanto você desconecta da tubulação.
Algo para registrar quando, por quanto tempo e quanto você expressou. Algumas unidades podem fornecer registros de expressão, você também pode achar útil usar um notebook ou um aplicativo de telefone para isso.
Um sutiã de bombeamento também pode ser útil para liberar suas mãos enquanto você extravasa.
Ao usar uma bomba tira leite, é importante certificar-se de que está usando o funil de tamanho correto - isso evitará que você doa os mamilos e pode aumentar a produção de leite.